Se você adicionar um suplemento de proteína pós-treino ao seu programa de exercícios, poderá melhorar significativamente os resultados do seu treino. Fisiculturistas e atletas estão cientes de que a proteína é o bloco de construção mais importante para o músculo, e o exercício usa nutrientes e aminoácidos que um suplemento pós-treino pode ajudar a substituir. Além disso, a proteína após o exercício pode reduzir o efeito do overtraining. Esses suplementos de proteína são projetados especificamente para ajudar na recuperação pós-treino. A proteína extra tomada imediatamente após o treino é uma boa maneira de maximizar a construção muscular e garantir que a recuperação após o treino seja rápida e eficaz.