A vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é uma das oito vitaminas B que o corpo precisa para se manter saudável. Esse nutriente é uma parte importante de quase 200 reações químicas em seu corpo e é necessário para processos como o desenvolvimento do cérebro e o transporte de oxigênio pelo sangue. A vitamina B6 também ajuda a manter um sistema nervoso e imunológico saudável.