Os suplementos de vitamina D3 são frequentemente recomendados para pessoas com risco de deficiência de vitamina D. Níveis baixos de vitamina D causam depressão, fadiga e fraqueza muscular. Com o tempo, a deficiência de vitamina D pode levar a ossos fracos, raquitismo em crianças e osteoporose em adultos. A vitamina D, chamada de vitamina do sol, é produzida pelo corpo quando os raios ultravioleta B entram em contato com receptores específicos na pele. No entanto, o uso de protetor solar impede esse processo, levando à deficiência leve a grave de vitamina D em cerca de uma em cada quatro pessoas.