Uma boa nutrição é importante para todos os aspectos da saúde e bem-estar, incluindo os olhos. Muitas pessoas não recebem muitos nutrientes importantes em sua dieta diária e, para manter uma boa saúde ocular, é necessária uma variedade de vitaminas e minerais comuns em vegetais e frutas. A maioria das pessoas não consome frutas e vegetais suficientes e, portanto, um suplemento é uma boa maneira de melhorar a saúde dos olhos. Em particular, luteína, antioxidantes, vitaminas A, C e E, beta-caroteno, óxido de zinco e óxido de cobre têm sido associados a olhos saudáveis e à desaceleração da degeneração macular relacionada à idade. Os suplementos de saúde ocular são uma ótima maneira de complementar uma dieta saudável para manter sua visão nítida e evitar problemas oculares.