BCAAs e outras misturas – as cápsulas geralmente vêm em cápsulas ou comprimidos que você engole ou como um pó que você mistura. Ambas as formas são igualmente eficazes. A maioria das cápsulas ou comprimidos de BCAAs fornece cerca de 500-1.000 mg de BCAAs por comprimido. Uma vantagem da forma de pílula é que eles são mais fáceis de levar com você, por exemplo, quando você os leva para o trabalho, escola, academia ou quando viaja.