Vitamina A é um nutriente importante e um tanto incompreendido. É crucial para muitas funções corporais, mas muitos de nós não ingerimos vitamina A suficiente. Isso se deve à combinação de nossas mudanças na dieta, a disponibilidade de nossas fontes de alimentos e a taxa flutuante de conversão do corpo de inativo para ativo Formato. Esses fatores obscureceram a pergunta aparentemente simples – você está recebendo vitamina A suficiente?