Ashwagandha é um arbusto perene que cresce na Índia, Oriente Médio e partes da África. Tem uma longa história de uso na medicina tradicional. Por centenas de anos, as pessoas usaram as raízes e o fruto vermelho-alaranjado de ashwagandha para fins medicinais. A erva também é conhecida como ginseng indiano ou cereja de inverno. O nome “ashwagandha” descreve o cheiro de sua raiz e significa “como um cavalo”. Por definição, ashwa significa cavalo. Os praticantes usam esta erva como um tônico geral para aumentar a energia e reduzir o estresse e a ansiedade. Alguns também afirmam que a erva pode ser benéfica para certos tipos de câncer, doença de Alzheimer e ansiedade.