Seu humor e sua saúde mental são uma parte muito importante de sua saúde geral. Existem muitos suplementos testados e comprovados para melhorar o humor. Às vezes, bons hábitos como exercícios, alimentação saudável e controle do estresse não são suficientes para manter o bom humor e, se você estiver de mau humor, também se torna mais difícil manter esses bons hábitos. Suplementos alimentares para melhorar o humor têm uma série de benefícios, desde reduzir o estresse e a ansiedade até aliviar a depressão leve, aliviar a timidez, aumentar a felicidade e tornar mais fácil e divertido tanto fazer os movimentos diários quanto socializar e curtir os amigos.