NOW Foods – Creatina Monohidratada
A creatina monohidrato é um composto natural encontrado no corpo humano e obtido na dieta principalmente de carne e peixe. A creatina é um suplemento popular entre indivíduos ativos por causa de sua capacidade de servir como reservatório de energia, especialmente durante intenso esforço físico. Durante breves e intensas explosões de atividade, o corpo decompõe o trifosfato de adenosina (ATP) em difosfato de adenosina (ADP) e fosfato para energia. A creatina ajuda o corpo a converter ADP de volta a ATP, fornecendo maiores quantidades de ATP para energia, o que pode aumentar a resistência e a força a curto prazo. A creatina também pode ser armazenada para uso posterior pelas células, criando o “reservatório de energia” que os indivíduos ativos desejam.
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