Prolongamento da vida – Vitamina B6
A vitamina B6, ou piridoxina, é um componente importante da coenzima PLP, que metaboliza aminoácidos.1-4 Devido à sua capacidade de transferência de aminoácidos, o corpo pode produzir aminoácidos não essenciais a partir de grupos de aminoácidos disponíveis, bem como metabolizar proteínas e uréia. A vitamina B6 é essencial por causa de sua participação em mais de 140 reações enzimáticas, incluindo o metabolismo de proteínas, conversão de triptofano em niacina, e função neurotransmissora, entre outras.
Encontrado em alimentos como ovos, fermento de cerveja, cenoura, frango, peixe, arroz integral, grãos inteiros e repolho, a vitamina B6 (junto com B12 e ácido fólico) desempenha um papel benéfico na manutenção de níveis já saudáveis de homocisteína dentro da faixa normal.
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