Prolongamento da vida – TMG

A trimetilglicina (TMG) também é chamada betaína de glicina, mas o nome trimetilglicina significa que tem três grupos metilo ligados a cada molécula de glicina. A TMG foi descoberta como sendo benéfica para a saúde do coração nos anos 50. A TMG funciona ao longo de um caminho semelhante ao da vitamina B12. É um “doador de metilo”, fornecendo grupos metilo extra para acelerar a conversão da homocisteína de volta à metionina. Quando um grupo metilo de TMG é doado a uma molécula de homocisteína, esta converte-se no aminoácido não tóxico, a metionina. A investigação que mostra a capacidade da TMG em promover níveis saudáveis de homocisteína, sozinha ou em conjunto com outros nutrientes, confirma o seu estatuto como um nutriente importante para a saúde cardiovascular. Por exemplo, num recente estudo transversal, os participantes que consumiram >360 mg/d de TMG tinham, em média, 10% concentrações mais baixas de homocisteína e 19% concentrações mais baixas de proteína C-reactiva do que os participantes que consumiram <260 mg/d.