NOW Foods – Vitamina B-12 com Ácido Fólico

– Essencial para a produção de energia,
– Com ácido fólico.

A vitamina B-12 (cianocobalamina) é uma vitamina solúvel em água necessária para a manutenção de um sistema nervoso saudável e para a produção de energia a partir de gorduras e proteínas. A vitamina B-12 também é essencial para a síntese de DNA durante a divisão celular e, portanto, é especialmente importante para a rápida multiplicação de células, tais como as células do sangue. Além disso, a ingestão adequada de vitamina B-12, junto com o ácido fólico e vitamina B-6, é fundamental para a conversão da homocisteína em metionina, apoiando assim um sistema cardiovascular saudável. Enquanto a B-12 é armazenada no fígado, fontes dietéticas são de origem animal apenas (carne e laticínios). Portanto, a suplementação com a B-12 pode ser especialmente importante para os vegetarianos rigorosos.

Do website da FDA: “Como parte de uma dieta bem balanceada e pobre em gordura saturada e colesterol, a vitamina B12 pode reduzir o risco de doenças vasculares”. A FDA avaliou a afirmação acima e constatou que, embora seja sabido que dietas baixas em gordura saturada e colesterol reduzem o risco de doenças cardíacas e outras doenças vasculares, a evidência em apoio à afirmação acima é inconclusiva”.