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Ómegas, EFAs, CLA e óleos (especialmente óleos de peixe e ómega) fazem todos parte de um grupo de ácidos gordos e têm demonstrado ter muitos benefícios para a saúde.
Temos uma vasta gama de suplementos naturais concebidos para ajudar no sono e no relaxamento. A melatonina e os suplementos baseados em GABA são populares como uma ajuda natural para o sono.
