Saúde Através da Nutrição – Luteína com Zeaxantina

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A luteína e a zeaxantina podem ser os dois nutrientes mais importantes para a saúde de todos os olhos.

Por quê?
Porque tanto a Luteína quanto a Zeaxantina (altamente concentrada na mácula do olho) são responsáveis pela filtragem dos comprimentos de onda de luz azul de alta energia. Essa luz azul prejudicial, uma parte da luz do sol normal, pode causar danos ao tecido ocular, aumentando o risco de doenças oculares, inclusive a DMRI (Degeneração Macular Relacionada com a Idade) e cataratas. Portanto, se seus níveis de Luteína e Zeaxantina forem baixos, seu risco de degeneração macular, bem como de desenvolvimento de cataratas, pode ser significativamente maior.

Os pesquisadores acreditam que a luteína e a zeaxantina protegem a mácula contra danos induzidos pela luz, agindo como “óculos de sol naturais” internos. Infelizmente, nosso corpo não pode fazer a luteína e a zeaxantina necessárias e deve obter TODAS as suas luteína e zeaxantina de alimentos ou suplementos. Os quatro alimentos seguintes têm a maior quantidade de luteína e zeaxantina por porção: Kale, Spinach, Collards e Turnip Greens.

A maioria das dietas ocidentais é pobre em luteína e zeaxantina. Se o senhor está em maioria e não recebe luteína e zeaxantina suficientes através de sua alimentação, então complementar com nosso High Potency 20 mg de luteína e 4.000 mcg de zeaxantina como Lutemax 2020 pode ser uma opção inteligente.