5-HTP é um aminoácido que seu corpo produz naturalmente e o usa para produzir serotonina, um mensageiro químico que envia sinais entre as células nervosas. Níveis baixos de serotonina estão associados à depressão, ansiedade, distúrbios do sono, ganho de peso e outros problemas de saúde. Portanto, os suplementos com 5-HTP produtor de serotonina tornaram-se cada vez mais populares: o 5-HTP pode aumentar a sensação de saciedade, o que significa que você come menos e perde peso; Os suplementos de 5-HTP aumentam os níveis de serotonina no corpo, o que pode melhorar os sintomas da depressão.